どの葉酸サプリがおすすめ?【葉酸サプリ特集】

葉酸サプリの選び方

【葉酸:約37μg】超低カロリースムージー(46kcal)

材料(1杯分)

トマト 小1個
セロリ 1/2本
水 50ml
はちみつ 小さじ1
レモン汁 小さじ1

葉酸量:約37μg(1杯分)

作り方

①トマトはヘタをとり一口大に。セロリも一口大にカット。
②すべての材料をミキサーに入れ撹拌する。

酵素たっぷりなのに超低カロリーなスムージーです。
代謝をアップしてくれるのでダイエットしている方にとくにおすすめです。

グリーンスムージー

 - スムージー

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