どの葉酸サプリがおすすめ?【葉酸サプリ特集】

葉酸サプリの選び方

【妊娠後期~授乳期】葉酸サプリランキング

妊娠後期になりますと子宮が胃を圧迫してたくさんの量を食べられなくなります。
そして出産して子育てが始まりますと忙しくて自分の食事が手抜きになりがちです。
でも、妊娠後期~授乳期は赤ちゃんの成長のためにも母体の回復のためにも栄養をしっかり摂ることが一番必要な時期でもあります。
栄養不足にならないために上手にサプリメントを利用しましょう。

妊娠後期に気をつけたいのが貧血。
妊娠中は血液量が増え、鉄分が不足しがちです。後期にもなると体内に蓄えられていた鉄分も使われ始めます。
それでも鉄が不足すると貧血になり、胎児まで十分な栄養と酸素が行き渡らなくなります。
さらに貧血の状態でお産に望むと大量出血になる傾向があるとも言われています。

胎児の骨格や神経組織、脳、心臓を作るのにたくさんのカルシウムも必要になります。
不足分は母体の骨から補給され、後に骨粗しょう症のリスクが高まります。
そして授乳期は人生で一番カルシウムを失う時期とも言われているのでたくさん摂る必要があります。

その他、葉酸も重要です。妊娠前~妊娠初期に摂取するものと思われがちですが、胎児の成長には欠かせない成分なので妊娠中ずっと、それから授乳期も積極的に摂取したい栄養素。葉酸不足は悪性貧血の原因になりますし、産後は子宮の回復を助けてくれます。

さらに亜鉛は細胞分裂に欠かせません。亜鉛不足は胎児の成長にも影響を与えます。胎児は妊娠後期に亜鉛を吸収し始めると言われているので十分に摂取しておきたいですね。

さまざまなビタミンやミネラルも十分摂る必要があります。
とくにビタミンB群はタンパク質や炭水化物、脂質が体内でそれぞれの役割を果たすのに必要不可欠。ビタミンB群不足はむくみの原因になるとも言われています。

胎児が低栄養素状態にさらされている時、胎児はそれでもなんとか生き抜こうと自らの細胞を殺してしまうのだとか。それが後に成人病の発症にもつながっていくので、妊娠中の栄養は赤ちゃんの人生を左右しかねません。

以上のことから妊娠後期~授乳期にとくに注意して摂取したい栄養素は鉄、カルシウム、葉酸、亜鉛、ビタミンB群です。
その他にもさまざまな栄養素が配合されているものがベスト。
サプリを選ぶときの参考にしてくださいね。

【妊娠後期~授乳期】葉酸サプリランキングBest3

ベルタ葉酸サプリ

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ベルタ葉酸サプリ

【どんな時期にも対応!マルチサプリ】
たっぷりの鉄、葉酸、カルシウムの他、ビタミン・ミネラル27種類、野菜18種類、さらには美容成分まで配合されたマルチサプリ。農薬や放射線検査も徹底しているので長期服用も安心。妊娠前から授乳期、さらにその後までずっと飲み続けたいサプリです。

ありとあらゆる栄養素がバランスよく配合されています。妊娠後期~授乳期に必要な成分がこれひとつで十分摂取可能。美容成分も豊富なので忙しい産後ママの美容をサポートしてくれるのもうれしいですね。


オーガニックレーベルの葉酸

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オーガニックレーベルの葉酸

【食事の感覚で栄養補給できるサプリ!】
103種類の天然素材のエキスを凝縮したサプリ。天然成分のみで出来ているので食事から栄養素を補っているのと同じよう。スーパーフードと呼ばれるキヌアも配合されていて、普段の食事では摂取しきれない栄養素も1日2粒でOK。

味も匂いもない小さな錠剤2粒ということで飲みやすさは好評です。ただビタミン・ミネラル22種類、葉酸400μg、その他必須アミノ酸などが入っているのは確かなのですが、葉酸以外は配合量がわからないので2位です。


女性100人の声から産まれた葉酸サプリ

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女性100人の声から産まれた葉酸サプリ

【リーズナブルだから続けやすい!】

葉酸、鉄、カルシウム、8種のビタミンが配合されたサプリ。合成された成分を使用することで価格を抑えています。まとめ買いならさらにお得。厳しい品質管理と信頼できるメーカーからの販売なので安全面は◎です。

体内での利用効率が良いモノグルタミン酸型の葉酸を配合。葉酸を過不足なく摂取したいならこのサプリ。ですが、ベルタ葉酸サプリやオーガニックの葉酸と比べるとビタミン・ミネラルの量が少ないので3位にしました。

 

【妊娠後期~授乳期】葉酸サプリならベルタ葉酸サプリで間違いなし!

ベルタ葉酸サプリ

妊娠後期~授乳期はママの体も赤ちゃんも劇的に変化します。栄養も普段以上にどんどん摂らなければいけませんね。

ベルタ葉酸サプリには女性の体に不足しがちな栄養素を中心にさまざまな成分を配合。
美容成分も入っているからいつでもきれいなママでいられますよ。

種類が多いだけじゃだめ、配合量もチェックして!

妊娠後期~授乳期にかけては本当に多くの栄養素を必要とします。
ですからサプリを選ぶ際にはどの成分がどのくらい入っているかまでを調べてください。
単に葉酸配合と書かれていても、量が少なくては意味がありません。

とくに葉酸と鉄分、カルシウムの量は重要です。
ちなみにベルタ葉酸サプリの配合量は葉酸400μg、鉄15mg、カルシウム250mg。
ひとつのサプリにこれだけの含有量は数あるサプリの中でもほんの極わずかです。

栄養素の中には摂り過ぎると体に負担になるものもあります。
ですからただ量が多ければ良いわけではなく、バランスが重要になります。
ベルタ葉酸サプリは栄養素の上限までを考えて作られているので安心して飲めるのですね。

その他にもいろいろな種類のビタミン・ミネラルも入っているので、相乗効果が期待できます。
妊娠後期の妊婦さんに重要なビタミンB群や亜鉛ももちろん配合。

6種類の美容成分も配合!

出産を終えた母体はヘロヘロ。しかも育児が始まり忙しくなって疲労もたまります。そして栄養は母乳を出すためにどんどん使われますね。
産後に肌荒れや抜け毛に悩まされるママも少なくありません。
これらの原因はホルモンバランスの変化が一番なのですが、ストレスや栄養不足も一因です。

ベルタ葉酸サプリにはツバメの巣やコラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなどの美容成分も配合。
美容成分も妊娠中に摂取しても安全と言われているものだけを使用しています。プラセンタに関しては豚ではなく馬のものを使用することで安全面でも安心。
忙しくて美容にまで構っていられない!というママをサポートしてくれます。

安心して飲めることが一番重要!

妊娠中に摂取するものですから安全第一に考えたいですよね。

ベルタ葉酸サプリが製造されている工場は安全管理がしっかりされている証であるGMP認定工場。
健康食品のGMPではなく医薬品のGMPということで安全管理は完璧です。

天然の原料を多く使用していますが、それらの残留農薬と放射性物質の検査もしています。
野菜は西日本のものを使っているということなので安心ですね。

添加物も多少使用されていますが、セルロースやクエン酸第一鉄ナトリウムなどどれも毒性があるものではありません。

また初めての妊娠、出産、子育てですとわからないことだらけで不安になりますよね。
それを少しでも和らげてくれるのがサポートセンターのスタッフ。
ベルタ葉酸サプリの会社はお客様サポートにも力を入れていて、スタッフの対応が素晴らしいのでも有名なんです。
現役ママがサプリについてだけではなく、出産や授乳、育児の相談にものってくれるんですよ。

いつまでも飲み続けたくなるサプリです。

【妊娠後期~授乳期】で選ぶならベルタ葉酸サプリが優れています!

>>ベルタ葉酸サプリはこちら<<

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