どの葉酸サプリがおすすめ?【葉酸サプリ特集】

葉酸サプリの選び方

【コスパ】で選ぶ葉酸サプリランキング

商品名 ベルタ葉酸サプリ 女性100人の声から産まれた葉酸サプリ 美的ヌーボ ベジママ オーガニックレーベルの葉酸
定期コースの価格 3,980円 1,400円(6個まとめ買い) 6,912円 4,680円 3,960円
1日あたりの金額 132円 47円(6個まとめ買い) 230円 156円 132円
15mg 10mg 15mg 配合量不明
カルシウム 250mg 200mg 250mg 配合量不明
ビタミン・ミネラル 27種類 8種類 27種類 3種類 22種類
その他成分 美容成分6種類 DHA、EPA ピニトール、ルイボス 妊活成分7種類
公式サイト ベルタ葉酸サプリ 女性100人の声から産まれた葉酸サプリ 美的ヌーボ ベジママ オーガニックレーベルの葉酸

まとめ

ベルタ葉酸サプリ
トータルで見ると「ベルタ葉酸サプリ」がおすすめ!

価格だけを見ると「女性100人の声から産まれた葉酸サプリ」が一番リーズナブルですが、含有成分を比べると「ベルタ葉酸サプリ」が優秀なのが一目瞭然ですね。

鉄分とカルシウムはそれぞれ15mgと250mgでトップクラスの配合量。
そして葉酸と一緒に摂取すべき栄養素であるビタミンB1、B2、B6、B12、C、ビオチン、ナイアシン、パントテン酸を全てを含みます。
ビタミンと同様、ミネラルも豊富。
さらに、野菜を18種類も使用していることから微量な栄養素もくまなく摂取できそうです。

ベルタ葉酸サプリがすごいのはそれだけにとどまらず高品質美容成分も配合されていること。
例えばプラセンタだけのサプリを飲む場合と比べてしまうと、その含有量は劣ります。
ただ、プラセンタも他の栄養素がきちんと体内で働いているからこそ有効利用されるので、栄養バランスの優れたサプリの中に一緒に配合されているのは理にかなっているのではないでしょうか。

ベルタ葉酸サプリは1日4粒。
ちょっと多いような気がしますがこれも栄養素を余すことなく体内で利用させるためなんです。
ビタミンB群やビタミンCは水溶性なので、体の中に貯めておくことができません。そして余分な分は尿と一緒に排出されてしまうので、1日数回に分けて摂取するのが理想と言われています。
一度に4粒飲むよりも朝晩2回に分けて、あるいは食事ごとに飲むほうが栄養素のロスを少なくできます。

☆これひとつで妊娠前~授乳期すべての時期の摂取すべき栄養素をカバー

☆美容成分も配合されている
(ツバメの巣、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、黒酢もろみ、珊瑚カルシウム)

☆無駄なく栄養を体内利用できる

【コスパ】で選ぶならベルタ葉酸サプリが優れています!

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