カルシウムたっぷりふりかけ

用意するもの

  • さくらえび
  • 煮干し
  • 白ゴマ
  • かつおぶし

作り方

①ミルサーやフードプロセッサーに煮干を入れてよく回し、粉にする。

②さらに、さくらえびとかつおぶしを入れて粉にする。

③最後にごまを入れて軽く回す。

ご飯を食べるときにふりかけにしてもよし、刻んだねぎと一緒におしょうゆをたらしてもおいしいです。
汁物のだしにもつかえて一石二鳥☆
カルシウムたっぷりです。
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