カルシウムたっぷりふりかけ

用意するもの

• さくらえび
• 煮干し
• 白ゴマ
• かつおぶし

作り方

①ミルサーやフードプロセッサーに煮干を入れてよく回し、粉にする。

②さらに、さくらえびとかつおぶしを入れて粉にする。

③最後にごまを入れて軽く回す。